上了一天班，戴了一天的N95口罩，回到家，摘下口罩，望着镜子中的我方，惊诧的发现，下巴又冒出了一颗簇新的痘痘。
这种主要与万古刻请示口罩干系的痘痘，还被形象地赋予了一个新名词——“maskne”，即“mask（口罩）”与“acne（痤疮）”的组合体。 其实，痤疮与口罩之间的恩仇情仇早在新冠流行爆发之前就已被书写下。
2004年，在新加坡严重急性呼吸系统详细征冠状病毒（SARS – COV）爆发时刻就发现频繁请示N95的医务责任者中59.6%出现了痤疮，51.4%出现了面部瘙痒，35.8%出现了面部红疹，随之出身了新名词——N95痤疮（N95 acne）。
而连年来伴跟着新冠的流行，防护口罩不仅在临床一线医疗东说念主员中被平庸使用，以至是在昔日环球中也成为出门必不能少的“必备品”。因此，越来越多的东说念主出现因长期请示防护口罩而产生的痤疮。
但口罩带来的皮肤问题，只是是“maskne”嘛？ 长期请示口罩不仅会形成局部湿度、温度升高，皮脂分泌增多以及微生物环境的失调，还会给皮肤带来压力与摩擦刺激，再加上口罩材料潜在的过敏风险，让咱们本就娇嫩的皮肤危险四伏。
图示：中国受试者在运转景色、请示N95及医用口罩后的皮肤景色，肉眼即可不雅察到请示口罩会加剧面部红斑。
“口罩脸”驻扎决策
俗语说“提防于未然”，那咱们该若何驻扎“口罩脸”的发生呢？
以下是日常顾问的小tips，民众收好啦：
1、注视洁面和保湿
使用温暖的无香精无皂基洁面乳，使用温水洗脸，幸免甘休擦洗或揉搓皮肤。 淡薄遴荐不含香料和无油不致痘的保湿剂，优选含有神经酰胺和透明质酸等保护因素的——霜、乳液、精华及喷雾优于油膏。
在使用口罩之前应至少提前一个小时外用保湿剂。
2、幸免化妆及外用刺激性产物
化妆会加剧毛孔堵塞导致痘痘的产生。化妆品残留物也会肮脏口罩的织物。
某些外用药，如阿达帕林（维a酸类）或班赛（过氧苯甲酰），在口罩下会更具刺激性。长期请示口罩者应停用或少用。
3、要点部位的防护
要点防护鼻梁、颧弓及耳后等面部压力点。弹力带环会导致耳后皮肤的摩擦灼伤。
皮肤敏锐或长期请示口罩的东说念主应使用其他要领来固定口罩，比如将带子固定在头带上的纽扣上或将带子夹在头后。
面部压力点下方使用水胶体/薄泡沫/硅酮敷料，以尽量减少口罩形成的机械摩擦和压力挫伤。
4、正确使用口罩
请示前注视调遣口罩的稳妥位置，保证防护的同期确保其不要过紧。安全可行的情况下，可每隔一段时刻脱下口罩削弱（淡薄每2小时休息15分钟）。在感染风险低的地区，优先遴荐外科口罩而不是N95口罩。
另外，值得一提的是，压力、寝息以及口头相通与咱们的皮肤健康景色息息干系。高糖的食品、乳成品以及加工零食的摄入也会加多痤疮的发生率。保握口腔卫生(每天刷牙两次及逐日用牙线清洁牙齿)也尽头有必要。
参考文件：
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